- 2026.02.17
- イベント
【レポート】2月11日開催！『健康セミナーinさいたま』
2月11日（水）、生活者が気軽に“持続可能な社会づくり”について学べるロングライフ・カレッジの一環
として、さいたま市・大宮ソニックシティ国際会議室にて『健康セミナーinさいたま』を開催いたしま
した。
さいたま市での開催は4年ぶりとなります。
雨天にもかかわらず、100名を優に超える多くの皆さまにご参加いただき、誠にありがとうございました。
■講演①
医師・石原新菜先生からは、「『冷え』をとり、病気しらずの健康生活～身体を温めて、病気に負けない
免疫力アップ法～」と題し、免疫力を高め、なるべく医療や薬に頼らない健康法についてお話しいただき
ました。
冷え治療の専門医としての視点から、冷えが及ぼす健康への影響とその対策についても、笑いを交えなが
らわかりやすくご講演いただき、大変ご好評をいただきました。
■講演②
清水氏からは、「健康と命を守る断熱住宅～住宅の断熱不足が健康に与える影響と対策～」と題し、さま
ざまなエビデンスデータをもとに「住まいと健康」の関係について解説しました。
■トークセッション
続く「リアルに聞く！健康・省エネ住宅の住まい手の声」では、健康・省エネ住宅にお住まいのN様、石
原先生、清水氏による軽快なトークが展開され、ご参加の皆さまの省エネ住宅への関心をさらに高める内
容となりました。
■相談コーナー
セミナー終了後には、ロビーに「断熱住宅と健康の専門家相談コーナー」を設置し、多くの方が熱心に
質問されていました。
『健康セミナーinさいたま』開催概要はこちら
ご来場いただいた皆さまから「雨の中、来てよかったです」とのお声を頂戴し、真冬の中、スタッフ一
同胸が熱くなる思いでした。
アンケートでは
・期待以上：51.7%
・期待通り：40.0%
合計91.7%の方にご満足いただける結果に。
これからも、人と地球の健康のために、省エネで暖かい住宅を普及させる活動を続けてまいります。
ご参考までに、参加者様の声を共有いたします。
＜参加者様からの声（＊アンケート結果より）＞
■ 身体を温めることは大事だと知っていても忘れるので再認識が出きて良かったです。
■ 温活生活がとても大切なこと。住まいの環境とても勉強になりました。
■ 温活大切だとは、分かっていたのですが、その理由が分かりやすく理解できました。
■ 体温を上げることが健康につながるのは以外でした。
■ 冷え（低体温）で免疫力がこんなに影響するとは知りませんでした。断食行ってみたいですね。
■ 自分や自分の周りの家族、友達が頭痛や高血圧、生理痛で悩んでいるが、冷えが大きな要因か
も しれないということがよく分かった。健康でいるために、運動と食事が大切だとほとんどの人
は理 解してるが、その理由の根本には体の冷えをなくすことがあると分かった。
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■ 環境を整える（暖かい家に住む）ことが改めて大事だと思った。
■ 冷えを改善するだけで、かなり健康的に生活できることと、日本の建築基準が世界でも低い
こと、 この2点には驚きました。
■ 一人暮らしの賃貸で、暖房をつけずに寒さを我慢していました。 冬になると頭痛、しもやけ、
発汗、頻尿などがよく起こると感じていたのですが、今日初めてそれが 身体の冷えが原因かもし
れないと分かりました。
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■ テレビで見た影響で、最近生姜紅茶を飲み始めました。生姜が身体にとても良いことを改めて
知り、プラスアルファで先生の仰っていたことを実践して行きたいと思います。 ■ 家族や親戚に、暖かい家の良さと変え方を伝えたいと思いました。 さらに、将来購入する家は断熱にこだわろうと決めました。今日からは温活に取り組みます。 ■ 運動を頑張りたい。1日20分以上歩く時間をつくることを意識したいと思った。 ■大変勉強になりました。今後このような機会があれば参加したいと思います。 ■ とても有意義な講演会ありがとうございました。健康に長生きできるようにがんばります。 ■ 大変勉強になりました。楽しく勉強でき、有意義な祝日になりました。 ■ 石原先生のお話はとても楽しくためになりました。短すぎました。先生のお話しをもっと聞きた かったです。家を暖かくしなくてはと思っても金額が気になりどうしてよいかわからなかったので お話し聞けてとてもよかったです。
■ とてもわかりやすく、お話も面白かったです。
■ とてもいい内容でもっと聞きたいなぁと思いました。体が基本なので温活の大切さをやってみます！
■ 話しが面白く、あっという間に終わってしまった感じでした。
■ 健康で生きるためには食生活や運動、生活習慣が大切なことはモチロンですが、毎日暮らす家の温
熱環境も大きく影響していることを改めて確認することが出来ました。
■ 水をたくさん飲めばいいかと思っていましたが、そうでは無いことがわかりました。
■ U値 Ｃ値の専門用語がわかりやすく解説してありました。
■ 無認知だった事がたくさんあって、これから色んな事に関心を持って行動していきたいと思いました。
■ 無認知を認知にする活動について、とても感銘を受けました。行動させるには、まず知ってもらうこ
と、これを念頭に日々生活したいと思います。
■ 家庭内事故がニュースで取り上げられることが少ないが、年々住宅の断熱不足から家庭内の事故が起
こっていることは危機的状況だと思った。また、断熱の高い住宅に住んでいる方を交えたトークセッシ
ョンがとても面白かった。住んでいる人の生の声は説得力があった。
また、今回は子育て世代から見た視点だったので自分が想像できていなかった断熱住宅のメリットが知
れた。世代によっても感じていることが異なるだろうと思った。